Lauftreff

Der Lauftreff der Sportfreunde besteht nun schon seit 1998. Aus einer Silvesterlaune heraus geboren ist diese Einrichtung ein fester Bestandteil der Sportfreunde – Familie. Waren es Anfangs bei Laufveranstaltungen noch 5 Kilometer die wir liefen, ist es heute schon der Halbmarathon mit 21 Kilometern, oder sogar der ganze Marathon mit 42 Kilometern.. Schon traditionelle Laufevents sind die „Badische Meile“ in Karlsruhe über 8,88889 km, oder der „Baden Marathon“ in Karlsruhe. Des weiteren waren die Sportfreunde schon bei Halbmarathons in Aschaffenburg, Würzburg, Stuttgart, oder beim Marathon in Mannheim vertreten.


	Abteilungsleiter Peter Grossmann Tel. 07082 / 5417



Trainigszeiten:
Dienstags und Donnerstags 19:00 Uhr
Sonntags 09:00 Uhr

Aktuelles vom Lauftreff

Panoramalauf in Calw am Sonntag, 10. Mai 2009

So sehen Sieger aus......
nein, stimmt nicht ganz. Auch Läufer, die einen Podestplatz erreichen strahlen wie Sieger

Claudia Heidt

Joachim Reising

Bei schwülem Wetter, aber dennoch nicht zu heißen Temperaturen, machten sich einige Sportfreunde auf zum Panoramalauf. Trotz des geänderten Termins ist der Lauf direkt vor der Haustür mit seiner schönen und anspruchsvollen Strecke, ein Muss. Mehr oder weniger geschafft erreichten alle da ersehnte Ziel. Hier sind besonders Claudia Heidt (3. in ihrer Altersklasse; 16. insgesamt über 10 km) und Joachim Reising (2. in seiner Altersklasse; 3. insgesamt über 21 km) hervorzuheben. Herzlichen Glückwunsch an alle zu ihrer Leistung. Schöne Grüsse auch an die Organisatoren, es war wie immer rund um gelungen. Folgende Platzierungen wurden erreicht:

			Platzierung
Teilnehmer	Zeit	Altersklasse	AK	gesamt

10 KM

Schönthaler, Heinz	50:02	M50	7.	60.
Großmann, Peter	55:09	M50	18.	124.
Heidt, Claudia	55:56	W40	3.	16.
Deininger, Sieglinde	55:56	W40	4.	17.
Conzelmann, Bernd	1:02:34	M45	36.	181.
Diez, Ingrid	1:08:22	W40	14.	54.


Halbmarathon

Reising, Joachim	1:26:10	M40	2.	3.
Wacker, Siggi	1:55:18	M50	13.	75.
Hesse, Lutz	1:57:18	M55	5.	81.
Mück, Maria	1:58:06	W40	4.	9.
Mitschele, Rainer	1:58:18	M50	17.	86.
Scheffler, Joachim	2:14:40	M55	9.	100.

Bienwaldlauf am Sonntag, 08. März 2009

Joachim Reising auf der Flucht – Oder ein geiler Marathon

Am Sonntag, den 08. März 2009 machten sich die Sportfreunde Joachim Reising, Kai Umlauf und Siglinde Deininger auf den Weg nach Kandel zum Bienwald-Marathon bzw. –Halbmarathon. Bei kühlen Temperaturen und einsetzendem leichten Regen, waren die Bedingungen nicht optimal. Dies konnte Joachim Reising jedoch nicht davon abhalten, den genialsten und somit auch schnellsten Marathon seines bisherigen Läuferdaseins zu absolvieren. Nach sehr akribischer Vorbereitung mit unzähligen Trainingseinheiten erreichte er gut aussehend und mit einem Rundum-Grinsen nach 2:53:53 Stunden überglücklich das Ziel. Insgesamt belegte er den 20. Platz aller Marathonis, in seiner Altersklasse bedeutet dies Platz 6.
Die Halbmarathondistanz wurde von Kai Umlauf und Siglinde Deininger in Angriff genommen. Gut vorbereitet und hoch motiviert erreichte zuerst Kai Umlauf nach 1:43:45 Stunden das ersehnte Ziel. Das bedeutet bei den Männern den 450. Platz insgesamt und den 101. Rang in seiner Altersklasse. Anschießend beendete Siglinde Deininger nach 1:55:36 Stunden ihren Halbmarathon. Dies ist die 138. Platzierung bei den Frauen, und der 42. in ihrer Altersklasse. Beide erzielten ebenfalls persönliche Bestzeiten. Auch hierzu herzlichen Glückwunsch.
Der Bienwald-Marathon in Kandel ist ein sehr schöner Lauf in einer landschaftlich reizvollen Umgebung. Auch für das Jahr 2010 ist dies sicherlich eine Reise wert.

Baden-Marathon am Sonntag, 21. September 2008

Am Sonntag 21.09.08 war es wieder so weit, der Baden –Marathon Karlsruhe stand auf dem Programm. Etwas über 9 000 Teilnehmer hatten sich für das Breitensportereignis der Region gemeldet. Die komplette Strecke von 42,195 km hatten sich 2189 Läuferinnen und Läufer vorgenommen, knapp 7000 Läuferinnen und Läufer wollten „nur“ den Halbmarathon laufen. Auch 9 Sportfreunde-Läufer waren mit von der Partie. Bei kühlen 10 Grad erfolgte pünktlich um 9.00 Uhr der Startschuss. Von der Europahalle ging es auf einem Rundkurs durch Karlsruhe, Durlach, über Weiherfeld und Rüppurr zurück zum Ausgangspunkt.. Die Marathonis mussten noch eine weitere Schleife durch die Günther Klotz-Anlage, Rheinhafen und zurück zum Schlossgarten, Innenstadt und zur Europahalle anhängen. Insgesamt eine schöne Laufveranstaltung, die wir bestimmt im nächsten Jahr wieder besuchen werden.

Die Zeiten im Einzelnen:

Halbmarathon: Laupp Rudi 1.43.50, Schönthaler Thomas 1.49.38, Großmann Peter 1.54.09,
Hildebrand Petra 2.04.04, Scheffler Joachim 2.06.05.
Marathon: Wacker Siggi 4.22.01, Umlauf Kai 4.22.16, Mück Maria 4.22.16
Business Staffel: Reising Joachim 3.26.17

Würzburg-Marathon am Sonntag, 13.05.2007

Joachim Reising läuft beim Würzburg-Marathon 2:59:54 Stunden
Am Muttertag machte sich Joachim Reising auf den Weg nach Würzburg, um sich an der Stätte seines ersten Halbmarathons vor drei Jahren, diesmal die volle Distanz über 42,195 km vorzunehmen. Nach insgesamt monatelanger Vorbereitung, sollten zuletzt acht Wochen intensivem Training zum gewünschten Erfolg führen. Jetzt mussten nur noch die äußeren Bedingungen einigermaßen mitspielen, doch statt der versprochenen Bewölkung lieferten die unzuverlässigen Meteorologen blauen Himmel und Temperaturen weit über 25 °C. Die Zuschauer kamen mit dem idealen Wetter aber sehr gut zu Recht und hatten sich zahlreich an der Strecke versammelt. Um 9 Uhr fiel dann endlich der Startschuss für die knapp 3500 Starter und danach fand sich Joachim direkt neben dem 3h-Zugläufer wieder. Optimal, konstantes Tempo in Aussicht, dachte er und wunderte sich, dass der Mann mit den Luftballons mit Power und viel schneller als geplant, losdampft. Nach nur wenigen Kilometern ließ er den Tempoläufer ziehen und da die ersten 10km trotzdem noch zu schnell waren, nahm Joachim noch etwas an Geschwindigkeit raus. Nach 21km wurde es recht einsam um ihn herum, denn nur knapp 900 Läufer machten sich auch noch auf die zweite Runde durch die Würzburger Innenstadt, der Rest beließ es beim Halbmarathon. Nach 25km sagte der Blick auf die Uhr, dass ein paar kleine Steigungen und aufkommender Wind einige zusätzliche Sekunden verbraucht hatten. So kämpfte sich Joachim langsam weiter durchs Feld und sammelte nach und nach ein, was er kriegen konnte. Schließlich sagte ihm der letzte Wendepunkt bei Kilometer 32,5, dass er nur noch einen schlappen Zehner vor sich hat. Der ehemalige 3-Stunden-Zugläufer tauchte vor ihm auf und schwächelte, die Luftballons schwebten bereits der Sonne entgegen und Joachims Mitleid hielt sich in Grenzen. Als die Marathonis dann die Mainseite wechselten, erblickte er die spätere Siegerfrau vor sich, setzte sich spontan ein neues Ziel und verlor damit jedwede Hemmung. Im Überschwang griff er bei km 36 am Getränkebecher vorbei und war sich nicht zu Schade, vom Führungsradfahrer dieser Dame, während des Überholvorgangs, das angebotene Getränk anzunehmen. So langsam wurde die Zeit nun doch knapp, jetzt noch den kleinen Anstieg zur Residenz hoch und bei KM 40 blieben dann noch genau neun Minuten übrig. Also galt es, alles was noch da ist rauszuholen und zu hoffen, dass Wadenkrämpfe ausbleiben. Mit der alten Mainbrücke war auch bald das letzte Hindernis überwunden und das Ziel war fast erreicht. Die Zuschauer gaben auch noch mal ihr Bestes und sogar der Zielsprecher kam Joachim entgegen gerannt, um ihn in letztlich 2:59:54 h über die Ziellinie zu begleiten. Die magische 3-Stunden-Marke war geknackt und am Ende sprang für den überglücklichen Finisher sogar der 35. Gesamtplatz (AK 7.) raus.

Joachim Reising mit seinen Lauffreunden Maria und Jürgen Hartmann

Hardtwaldlauf am Sonntag, 15.10.2006

Am vergangenen Sonntag machten sich Marita Fretz und Joachim Reising auf den Weg nach Karlsruhe, um am dortigen Hardtwaldlauf teilzunehmen. Pünktlich zum Startschuss um 10:00 Uhr hatte sich auch der letzte Nebel verzogen und die Sonne schickte ihre wärmenden Strahlen. Auf der engen aber durchweg flachen Strecke kreuz und quer durch den Hardtwald waren 10 km zu bewältigen, um zum Ziel im Stadion des MTV Karlsruhe zu gelangen. Nur am Anfang musste man noch aufpassen, da sich knapp 500 Teilnehmer den schmalen Weg teilten, doch schon nach wenigen hundert Metern war das Teilnehmerfeld weit genug auseinander gezogen. Joachim Reising konnte lange in einer kleinen Gruppe mitlaufen und sich von dieser am Ende sogar noch absetzen, so dass er in einer Zeit von 37:23 Minuten den 12. Gesamtplatz (4. AK) erreichen konnte. Marita Fretz kam etwas später ins Ziel und wurde mit 50:46 Minuten immerhin 8. in ihrer Altersklasse (282 gesamt).

Bild: Joachim Reising und Marita Fretz

Aschaffenburger Cityhalbmarathon am Sonntag, 01.10.2006

Am ersten Oktobersonntag war Joachim Reising wieder einmal in seiner unterfränkischen Heimat unterwegs, um den dortigen Halbmarathon als Generalprobe für den noch anstehenden Frankfurt-Marathon zu nutzen. Eigentlich ist der Aschaffenburger Rundkurs wegen der kurvenreichen, verwinkelten Straßenzüge in der Innenstadt und der topographischen Verhältnisse nicht unbedingt für Bestzeiten geeignet. Bei den diesjährigen 603 Teilnehmern kamen dann noch weitere Zeitverluste hinzu, die ab der zweiten Runde beim Überholen von langsameren Läufern entstehen. Da sich aber die nächtlichen Gewitter rechtzeitig zum Startschuss verzogen hatten, boten sich den Akteuren optimale äußere Bedingungen, was trotz alledem zu einem wahren Bestzeitenfestival führen sollte. Die dabei ausgetragenen unterfränkischen Meisterschaften hatten zudem einige Spitzenläufer aus der Region angelockt, so dass auch der Streckenrekord deutlich unterboten wurde, denn der Sieger überquerte schon nach 1:09:23 die Ziellinie. Diese herausragende Leistung musste zwar Joachim Reising früh erkennen, wurde er doch mehrere Kilometer vor dem Ziel überrundet, dennoch konnte auch er mit 1:23:12 seine bisherige persönliche Bestzeit um eineinhalb Minuten verbessern und einen tollen 49. Platz belegen.

Bild: Joachim Reising

Baden-Marathon am Sonntag, 24. September 2006

Am vergangenen Sonntag machten sich sechs Sportfreunde auf den Weg nach Karlsruhe, um am diesjährigen Baden-Marathon teilzunehmen. Allerdings wagte sich keiner an die komplette Distanz, stattdessen starteten alle beim Halbmarathon über 21,1 Kilometer. Pünktlich um 9:00 Uhr fiel der Startschuss an der Europahalle und insgesamt über 8000 Läuferinnen und Läufer begaben sich auf die Weg durch Karlsruhe. Herrliches Wetter und Sonnenschein begleiteten die Teilnehmer und lockten tausende von Zuschauer an die Strecke. Diese prächtige Stimmung unterwegs schien so manchen Läufer besonders zu motivieren, denn trotz den eigentlich zu hohen Temperaturen, war nicht nur beim Marathon ein neuer Streckenrekord zu verzeichnen, auch manch Amateur konnte mit einer neuen persönlichen Bestzeit aufwarten. Für die teilnehmenden Sportfreunde ergaben sich folgende Ergebnisse:
Die Ergebnisse im Einzelnen
*Name*	*Zeit*	*Platz*	AK
Hildebrand, Petra	02:06:15	739	(106)
Laupp, Rudi	01:38:38	560	(82)
Reising, Joachim	01:27:39	150	(39)
Scheffler, Joachim	02:18:12	3564	(314)
Schäfer, Diana	02:09:24	857	(193)
Wacker, Siegfried	01:51:38	1651	(272)

Gutenbergmarathon in Mainz am 14.05.2006

Karnevalsstimmung in Mainz, über 10.000 Teilnehmer und mehr als 75.000 Zuschauer an der Strecke. Das waren die Rahmenbedingungen für den 7. Gutenbergmarathon, dazu kam herrliches Wetter mit Sonnenschein und über zwanzig Grad. Für die Zuschauer optimal, für die Läufer hätte es auch etwas kühler sein dürfen. Dennoch war Joachim Reising mit seinen beiden Läuferkollegen aus Unterfranken mitten drin statt nur dabei, um nach monatelanger Vorbereitung seinen zweiten Marathon in Angriff zu nehmen. Früh am Morgen machten sich die drei von Kleinostheim aus auf den Weg in die Domstadt am Rhein. Nach dem Start um 9:30 Uhr am Rathaus ging es los in Richtung Mainz-Mombach, wo der dortige Karnevalsverein für mächtig viel Stimmung sorgte, dann zurück durch die Altstadt und nach einer Schleife wieder zurück zu Start und Ziel, wo die Hälfte der Strecke absolviert war. Hatte es tags zuvor noch Gewitter und Hagel gegeben, ließ die Sonne nun die Läufer kräftig schwitzen. Nun hieß es „auf zur zweiten Runde“ über den Rhein ins hessische Wiesbaden und wieder zurück, um dann wieder durch die Mainzer Innenstadt zum Ziel zu gelangen. Überall an der Strecke heizten die Zuschauer den Läufern richtig ein und die mitgereisten Fans gaben ihr bestes, um die drei Jungs zu Bestleistungen anzuspornen. So konnte Joachim Reising seine vor Jahresfrist in Mannheim erreichte Zeit um fast 25 Minuten auf 3:01:11 Stunden verbessern und scheitere dabei nur knapp an der magischen 3-Stunden-Marke. Trotzdem eine klasse Leistung, die am Ende den 61. Gesamtplatz (16. AK) bedeutete. Hinterher waren sich alle, Läufer und Fans einig: eine super Veranstaltung mit einer tollen Atmosphäre, die Lust auf eine Wiederholung macht.

Bild: Joachim Reising (links) mit seinen beiden Mitstreitern Stefan Melle und Jürgen Hartmann

Marktplatzlauf in Großostheim am 29.04.2006

Am vorletzten Samstag war Joachim Reising in seiner alten Heimat unterwegs und nutzte die Gelegenheit, um dort an einem 10-km-Lauf teilzunehmen. Obwohl es den ganzen Tag über nicht danach ausgesehen hatte, hörte der Regen rechtzeitig vor dem Start des Marktplatzlaufs in Großostheim auf, so daß die Strecke noch völlig abtrocknen konnte, schliesslich besteht diese zu 35% aus Kopfsteinpflaster, was bei Nässezu einer wahren Rutschpartie geworden wäre. So aber gingen die 141 Starter bei kühlen, knapp 10 Grad und Sonnenschein auf die viermal 2,5 km lange Runde durch den Ort. Joachim Reising nutzte das perfekte Läuferwetter und die Möglichkeit, in einer der Verfolgergruppen mitlaufen zu können, um seine persönliche Bestzeit um fast eine Minute auf 37:15 Minuten zu verbessern und damit den 12. Gesamtplatz (4. AK) belegen zu können.

Schlossparklauf des KSC am 20. November 2005

Nach langer Verletzungspause zog es Marita Fretz wieder auf die Laufstrecke. So machte sie sich zusammen mit Joachim Reising auf den Weg nach Karlsruhe zum Schlossparklauf mit Start um Ziel im Wildparkstadion. Während in Feldrennach aber schon die Sonne lachte, war der Himmel in Karlsruhe noch bedeckt und das Thermometer zeigte gerade mal plus ein Grad. Ziemlich frisch also, als sich die 627 Teilnehmer auf die drei Runden durch den Schlosspark mit insgesamt 9,9 Kilometern machen. In jeder Runde ist einmal das Stadion zu durchlaufen, wo sich auch schließlich das Ziel befindet. Für Marita Fretz war ihr Comeback ein voller Erfolg, erreichte sie doch das Ziel nach 47:35 Minuten und belegte in ihrer Altersklasse einen tollen 6. Platz (Gesamt: 243.). Joachim Reising nahm sie dort schon in Empfang, denn er überquerte die Ziellinie nach 38:48 Minuten als Gesamt-33. (AK: 17.).

Hockenheimringlauf am 01. November 2005

Auch hier waren die Sportfreunde wieder im Doppelpack vertreten, neben Joachim Reising war diesmal Rudi Laupp mit am Start. Obwohl das Wetter morgens nicht gerade zum Laufen einlud, hatte der Regen bis zum Startschuss aufgehört und so waren die Bedingungen entsprechend gut. Knapp 1450 Teilnehmer fanden sich auf der Strecke ein, die direkt auf dem Grand-Prix-Kurs des Hockenheimrings verläuft. Somit waren etwas mehr als zwei Runden zu absolvieren, um auf die Gesamtdistanz von 10 Kilometern zu kommen. Dadurch dass die Strecke praktisch eben ist, werden hier auch immer wieder schnelle Zeiten gelaufen. So konnte Joachim Reising nach 38:11 Minuten als 78. (AK 16.) das Ziel erreichen, Rudi Laupp blieb mit 44:57 Minuten als 388. (AK 51.) knapp unter der 45er-Grenze.

Pfinztallauf am 23. Oktober 2005

Bei herrlichem Wetter hatten sich Heinz Schönthaler und Joachim Reising nach Berghausen aufgemacht, um an diesem Sonntagmorgen am Pfinztallauf teilzunehmen. Die geradezu idealen Bedingungen lockten insgesamt 540 Läufer und Läuferinnen auf die 10 km-Strecke, die entlang der Pfinz führt und somit auch nur geringe Höhenunterschiede aufweist. Den Abschluss bildet der Einlauf ins Stadion, wo noch eine halbe Runde zu bewältigen ist. Heinz Schönthaler erreichte dieses nach 44:49 Minuten (Platz 202, 30. in der Altersklasse), Joachim Reising war etwas schneller unterwegs, für ihn blieb die Uhr bei 38:38 Minuten (Platz 55, AK: 11.) stehen.

City-Halbmarathon in Aschaffenburg am 02. Oktober 2005

In Minimalbesetzung waren die Sportfreunde diese Jahr in Aschaffenburg vertreten, wo wieder am ersten Sonntag im Oktober der 3. City-Halbmarathon ausgetragen wurde. Lediglich Joachim Reising reiste nach Unterfranken, um in seiner alten Heimat mit seinen dortigen Lauffreunden die 21.1 km in Angriff zu nehmen. Nachdem es tags zuvor noch unaufhörlich geregnet hatte, zeigte sich rechtzeitig zum Start das Wetter von seiner besten Läuferseite: trocken und kühl. Pünktlich um 9:30 Uhr fiel der Startschuss und nach etwa 3 km erreichten die knapp 600 Läufer den Rundkurs durch die Aschaffenburger Innenstadt, der anschließend 5mal zu bewältigen war. Trotz der nicht ganz ebenen Streckenführung werden hier immer wieder schnelle Zeiten erreicht und auch in diesem Jahr konnten aufgrund der nahezu idealen Bedingungen einige Bestzeiten geknackt werden. Auch Joachim Reising konnte seine erst 14 Tage vorher in Karlsruhe aufgestellte Bestzeit, angestachelt durch die ständige Anfeuerung der Zuschauer an der Strecke um nochmals fast drei Minuten auf 1:24:41 steigern und einen tollen 39. Gesamtplatz belegen.

Die drei unterfränkischen Lauffreunde mit zwei ihrer größten Fans (v.l.n.r): Joachim Reising, Stefan Melle mit Sohn Elias und Jürgen Hartmann mit Sohn Louis

Baden Marathon am 18.09. 2005

Karlsruhe, 18.09.2005. Der Saison-Höhepunkt liegt für viele der Läufergruppe kurz nach dem Urlaub, somit hat sich aufgrund ungenügender Vorbereitung auch in diesem Jahr keiner der Läuferinnen und Läufer des Lauftreffs die gesamte Marathon-Strecke in Karlsruhe zugetraut. Alle der 11 Gruppenmitglieder überquerten nach 21 Kilometern wieder die Ziellinie. Der Baden-Marathon war mit über 10 000 Teilnehmern und gutem Wetter eine super Veranstaltung. In dem großen Gedränge hat es Heinz Schönthaler nicht geschafft, aufs Foto zu kommen.

Die Ergebnisse im Einzelnen für 21 Kilometer
Joachim Reising	1:27:25 Std	Maria Mück	1:55:34 Std
Heinz Schönthaler	1:38:52 "	Bernd Conzelmann	1:59:49 "
Rudi Laupp	1:42:57 "	Joachim Scheffler	2:05:01 "
Peter Grossmann	1:46:17 "	Petra Hildebrand	2:08:41 "
Jürgen Schönthaler	1:46:54 "	Diana Schäfer	2:08:52 "
Leonhard Feiler	1:47:47 "